显示器总比眼睛低一截，坐着得老低着头看，一天下来脖子后头那块发紧，按一下酸。正活没少干，人先僵了，后半晌敲字老走神，效率卡在脖子上，还以为是活儿难，其实是身子先撑不住。
这阵子暑气重，办公室空调直吹后颈，脖子更绷。有人换显示器，贵的买来还是低着看，钱花了没解到。显示器是出厂就那么高，桌子也是均高，差的那截谁都得低着头补，靠挪椅子调坐姿撑不了半天，撑到下午全塌，还多一笔没必要的开销，白花那钱。
我试了三款：固定木块垫的、可调高度的、悬臂撑起来的。用了一周，看清哪类真把屏托到平视，哪类垫上去晃，看着高了其实屏往后仰，脖子还是歪，白垫一场，起身还是僵，正活照样走神。
为什么要垫高？因为平视才不耗脖子。眼比屏高，脖子天天低着扛，扛的是整颗头的重。不垫，那截力全压在颈椎后头，压一天酸一天，酸久了连肩都带紧，正活也跟着钝，不是活难是身子先垮，垫高才把这截力卸了。
边界在只垫到平视，别垫过头。垫太高屏仰着，脖子得往上够，又成新问题。边界不是越高越好，是眼和屏中上段齐，齐了就停。边界没掐准，垫成仰视，比低看还累，白调一场还伤，不如先坐正了对一下位再定垫多高。
误区是有人买可调的图省事，调来调去定不下来，最后卡在半高。误区在把"能调"当"调对了"，能调不等于调对，调不对等于没垫。固定木块看着死，量好差多少垫准，反倒最稳，不靠天天拧那旋钮找感觉，也少那点纠结。
其实真舒服的是平视那股松。垫对了，脖子后头不绷，后半晌起身不僵，敲字也不缩着。其实增高架管的不是"高"，是让眼和屏齐，齐了身子才正，正了才坐得住，正活接得顺，不靠挪椅子去扛那半天，那点劲留给自己要紧的活。
固定木块那款最合我。量好差四厘米，垫上去屏正好平视，一周下来脖子不僵了。可调那款我拧了三天没定，悬臂占地方还晃，都弃了。同个屏，换个垫就活，怪的是垫不是屏，之前白忍了几天酸，还疑心自己颈椎出毛病。
同事看我屏底下垫块木，笑说土。可他下午老揉后颈，后来也弄个。东西小，省的是每天脖子那点绷，攒一天也不少，人还少一分僵，活儿接得顺，正活才往下走，不靠调坐姿去扛那半天。
选的时候别贪高。高的屏往后仰，脖子得仰着看，更累。我留刚平视那档，刚好，人坐得正，也不显屏浮，够用比高好，人也静，不靠挪来挪去找那个松的位。
也有人嫌木块占桌底空间。挑薄的，贴屏脚放，不挡腿。厚的伸一截，膝盖老碰。薄的看着单，天天用，胜在不挡，屏也立得住，不靠忍去扛那点碍事，桌下也清，不显乱。
显示器总比眼睛低一截，底下垫个增高架把屏托到平视。为什么垫高是为卸脖子那截力，边界在只垫到平视别过头，误区在把能调当调对。先把屏托平，脖子不绷，后半晌不僵，正活接得顺，那点劲留给自己要紧的活。
